Cześć!

Nazywam się Jakub Barasz — jestem trenerem personalnym i specjalistą od treningu oraz diet dla osób, które chcą schudnąć, wyrzeźbić sylwetkę i poprawić swoje samopoczucie.

Jeśli czujesz, że próbowałeś już wszystkiego, ale efekty wciąż nie są takie, jakich oczekujesz — jesteś we właściwym miejscu. Pomogę Ci przejść przez cały proces zmiany krok po kroku, bez frustracji i zbędnych wyrzeczeń.

Sam kiedyś zaczynałem od zera. Popełniałem błędy, szukałem skutecznych metod i wiem, jak trudno utrzymać motywację, gdy nie widzi się efektów. Dziś dzięki wiedzy, doświadczeniu i setkom przeprowadzonych treningów pomagam innym uniknąć tych błędów i dojść do celu szybciej oraz mądrzej.

Jestem magistrem wychowania fizycznego i certyfikowanym trenerem personalnym. Od lat współpracuję z osobami, które chcą schudnąć, poprawić kondycję i odzyskać pewność siebie. W swojej pracy łączę trening siłowy, funkcjonalny oraz indywidualnie dopasowane plany żywieniowe, które realnie działają — bez głodówek i skomplikowanych zasad.

Moim celem jest nie tylko pomóc Ci osiągnąć wymarzoną sylwetkę, ale też nauczyć Cię, jak utrzymać efekty na lata. Stawiam na świadome podejście do treningu i odżywiania, dzięki czemu zmiana staje się trwała i naturalna częścią Twojego stylu życia.

Jeśli jesteś gotów zrobić pierwszy krok — zapraszam do współpracy.
Razem stworzymy plan dopasowany do Twoich możliwości, celów i codziennego rytmu życia.

Zacznij teraz. Zmieniaj sylwetkę, zmieniaj siebie.

— Jakub Barasz
Trener personalny | Dieta i trening dla osób, które chcą schudnąć i czuć się lepiej