Cennik
Wybierz swój plan
TRENING
1500zł / 6 msc
Trening
- Konsultacja startowa z dogłębną analizą stanu zdrowia.
- Realizacja Twojego celu i stałe wsparcie.
- Indywidualnie dobrany plan treningowy.
- Plan progresji.
- Zaplanowany okres aktywnego roztrenowania (deload).
- Nagrania wideo każdego ćwiczenia.
- Wyliczony dokładny czas trwania treningu.
- Uwzględnione są Twoje preferencje i dostępny sprzęt.
Wsparcie
- Stałe kontakt poprzez komunikator i odpowiedź w max 24 godziny.
- Analiza postępów i monitorowanie progresu.
TRENING + DIETA
1800zł / 6 msc
Trening
- Konsultacja startowa z dogłębną analizą stanu zdrowia.
- Realizacja Twojego celu i stałe wsparcie.
- Indywidualnie dobrany plan treningowy.
- Plan progresji.
- Zaplanowany okres aktywnego roztrenowania (deload).
- Nagrania wideo każdego ćwiczenia.
- Wyliczony dokładny czas trwania treningu.
- Uwzględnione są Twoje preferencje i dostępny sprzęt.
Dieta
- Konsultacja startowa z dogłębną analizą stanu zdrowia.
- Realizacja Twojego celu i stałe wsparcie.
- Spersonalizowany jadłospis,
- Jesz to co lubisz i chcesz.
- Jadłospis oparty na konkretnych przepisach
Wsparcie
- Stałe kontakt poprzez komunikator i odpowiedź w max 24 godziny.
- Analiza postępów i monitorowanie progresu.
DIETA
1500zł / 6 msc
Dieta
- Konsultacja startowa z dogłębną analizą stanu zdrowia.
- Realizacja Twojego celu i stałe wsparcie.
- Spersonalizowany jadłospis,
- Jesz to co lubisz i chcesz.
- Jadłospis oparty na konkretnych przepisach
Wsparcie
- Stałe kontakt poprzez komunikator i odpowiedź w max 24 godziny.
- Analiza postępów i monitorowanie progresu.
Jak wygląda współpraca?
Krok
01
01
Rozejrzyj się i wybierz PAKIET.
Krok
02
02
Wypełnij formularz i opisz swoje cele. Dzięki temu wiem jaki plan będzie dla Ciebie najlepszy.
Krok
03
03
Odpowiedz na pytania przez maila lub umów się na rozmowę w celu opracowania szczegółów planu.
Krok
04
04
Otrzymujesz jadłospis i plan treningowy dopasowany do twoich preferancji
Krok
05
05
Śledzisz swoje postępy. Regularne dodawanie zdjęć, jak i pomiarów pozwoli zarówno Tobie jak i mi śledzić progres, a także reagować na zmiany.
Krok
06
06
Regularny kontakt. Dzięki opiece z mojej strony, masz pewność, że nie jesteś w realizacji celu osamotniona/y. Potrzebujesz się doradzić, dokonać zmian, zapytać? Pisz do mnie śmiało.
Krok
07
07
Cel osiągnięty? Możemy go skorygować lub iść po więcej!
Skontaktuj się ze mną!
Umów się ze mną na bezpłatne konsultacje
Nie wiesz jaki pakiet wybrać albo nie wiesz, czy to jest dla Ciebie?
Napisz do mnie! Chętnie pomogę dobrać odpowiedni plan treningowy dopasowany do Twoich celów i możliwości.
Wolisz kontakt telefoniczny?
- +48 512 160 444
- kontakt@baraszpersonalny.pl